Menú del día con guiso de legumbres y pollo frito con patatas calorias y nutricion
Menú del día con guiso de legumbres y pollo frito con patatas contiene 1295 calorias por porcion (65% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 122g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Menú del día con guiso de legumbres y pollo frito con patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Guiso de alubias con verduras | 250 g | 245 | 9 | 28 | 13 |
| Pollo frito (nuggets/tacos) | 150 g | 375 | 21 | 18 | 28.5 |
| Patatas fritas | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.3 |
| Ketchup | 20 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.2 |
| Salsa mayonesa | 20 g | 136 | 15 | 0.5 | 0.2 |
| Bizcocho | 40 g | 155 | 7 | 21 | 2 |
| Pan integral (paquete) | 20 g | 52 | 0.8 | 9 | 2.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Guiso de alubias con verduras · Pollo frito (nuggets/tacos) · Patatas fritas · Ketchup · Salsa mayonesa · Bizcocho · Pan integral (paquete)
Como se compara Menú del día con guiso de legumbres y pollo frito con patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con pollo y menudillos | 320g | 480 | 32g | -815 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y carne desmenuzada | 300g | 485 | 29g | -810 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo desmenuzado | 330g | 498 | 35g | -797 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo desmenuzado, palta y papas sancochadas | 490g | 601 | 34g | -694 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Menú del día con guiso de legumbres y pollo frito con patatas saludable?
Con moderacion. Menú del día con guiso de legumbres y pollo frito con patatas es calorico con 216 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 122g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Menú del día con guiso de legumbres y pollo frito con patatas bueno para adelgazar?
Con 1295 calorias por porcion, Menú del día con guiso de legumbres y pollo frito con patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Menú del día con guiso de legumbres y pollo frito con patatas?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Menú del día con guiso de legumbres y pollo frito con patatas?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 38%, proteina 15%
- Densidad energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito (nuggets/tacos), Patatas fritas, Guiso de alubias con verduras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Menú del día con guiso de legumbres y pollo frito con patatas?
- Correr: ~148 min
- Ciclismo: ~171 min
- Caminar: ~317 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Menú del día con guiso de legumbres y pollo frito con patatas?
- kcal: 65% de la ingesta diaria
- Grasa: 97% de la ingesta diaria
- Carb: 61% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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