Menú del día con pastel de carne, pasta y ensalada calorias y nutricion
Menú del día con pastel de carne, pasta y ensalada contiene 775 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 88g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Menú del día con pastel de carne, pasta y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pastel de carne | 150 g | 375 | 25 | 10 | 25 |
| Pasta (farfalle) | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Tomate | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Maíz dulce | 80 g | 70 | 1 | 15 | 2 |
| Sopa de verduras | 200 ml | 80 | 3 | 10 | 2 |
| Zumo de frutas | 150 ml | 75 | 0 | 18 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pastel de carne · Pasta (farfalle) · Tomate · Lechuga · Maíz dulce · Sopa de verduras · Zumo de frutas
Como se compara Menú del día con pastel de carne, pasta y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de pollo desmenuzado y batido de frutas | 835g | 1075 | 69g | +300 kcal, mas proteina |
| Menú del día con carne, patatas y ensalada | 665g | 748 | 49g | -27 kcal, mas proteina |
| Menú La Sobrada Doble | 870g | 1790 | 70g | +1015 kcal, mas proteina |
| Pollo desmenuzado con arroz, puré de calabaza y pepino | 530g | 483 | 45g | -292 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Menú del día con pastel de carne, pasta y ensalada saludable?
Con moderacion. Menú del día con pastel de carne, pasta y ensalada es calorico con 96 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Menú del día con pastel de carne, pasta y ensalada bueno para adelgazar?
Con 775 calorias por porcion, Menú del día con pastel de carne, pasta y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Menú del día con pastel de carne, pasta y ensalada?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Menú del día con pastel de carne, pasta y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 45%, proteina 20%
- Densidad energetica: 96 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pastel de carne, Pasta (farfalle), Sopa de verduras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Menú del día con pastel de carne, pasta y ensalada?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Menú del día con pastel de carne, pasta y ensalada?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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