Menestra de verduras con huevo cocido calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Menestra de verduras con huevo cocido contiene 256 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 19g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Menestra de verduras con huevo cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Judías verdes | 100 g | 31 | 0.2 | 7 | 1.8 |
| Zanahoria | 60 g | 24.6 | 0.1 | 5.7 | 0.5 |
| Guisantes | 40 g | 32.4 | 0.2 | 5.8 | 2.1 |
| Aceite de oliva (sofrito) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Judías verdes · Zanahoria · Guisantes · Aceite de oliva (sofrito)
Como se compara Menestra de verduras con huevo cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con menestra de verduras | 420g | 648 | 39g | +392 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico ecuatoriano con carne asada, menestra de fréjol, arroz y maduro | 480g | 810 | 43g | +554 kcal, mas proteina |
| Arroz amarillo con menestra de lentejas | 355g | 527 | 16g | +271 kcal, mas proteina |
| Arroz con garbanzos y menestra de verduras | 390g | 472 | 15g | +216 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Menestra de verduras con huevo cocido saludable?
Con moderacion. Menestra de verduras con huevo cocido es calorico con 98 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Menestra de verduras con huevo cocido bueno para adelgazar?
Con 256 calorias por porcion, Menestra de verduras con huevo cocido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Menestra de verduras con huevo cocido?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Menestra de verduras con huevo cocido?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 30%, proteina 14%
- Densidad energetica: 98 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva (sofrito), Huevo cocido, Guisantes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Menestra de verduras con huevo cocido?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~63 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Menestra de verduras con huevo cocido?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
