Menú Plato Kebab con Patatas y Refresco calorias y nutricion
Menú Plato Kebab con Patatas y Refresco contiene 937 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 90g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Menú Plato Kebab con Patatas y Refresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de Kebab (Mezcla) | 200 g | 460 | 32 | 8 | 35 |
| Patatas fritas | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Lechuga iceberg | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Zanahoria rallada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Refresco de cola (con azúcar) | 330 ml | 139 | 0 | 35 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de Kebab (Mezcla) · Patatas fritas · Lechuga iceberg · Zanahoria rallada · Tomate fresco · Refresco de cola (con azúcar)
Como se compara Menú Plato Kebab con Patatas y Refresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con pollo y menudillos | 320g | 480 | 32g | -457 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y carne desmenuzada | 300g | 485 | 29g | -452 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo desmenuzado | 330g | 498 | 35g | -439 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo desmenuzado y ensalada | 395g | 566 | 26g | -371 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Menú Plato Kebab con Patatas y Refresco saludable?
Con moderacion. Menú Plato Kebab con Patatas y Refresco es calorico con 125 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 90g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Menú Plato Kebab con Patatas y Refresco bueno para adelgazar?
Con 937 calorias por porcion, Menú Plato Kebab con Patatas y Refresco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Menú Plato Kebab con Patatas y Refresco?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Menú Plato Kebab con Patatas y Refresco?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 38%, proteina 17%
- Densidad energetica: 125 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de Kebab (Mezcla), Patatas fritas, Refresco de cola (con azúcar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Menú Plato Kebab con Patatas y Refresco?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminar: ~229 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Menú Plato Kebab con Patatas y Refresco?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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