Merienda de galletas y leche calorias y nutricion
Merienda de galletas y leche contiene 666 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 96g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Merienda de galletas y leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bizcochos de soletilla | 90 g | 342 | 6 | 63 | 9 |
| Galletas de chocolate tipo rosquilla | 40 g | 200 | 10 | 24 | 3.5 |
| Leche entera | 200 ml | 124 | 7 | 9 | 6.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bizcochos de soletilla · Galletas de chocolate tipo rosquilla · Leche entera
Como se compara Merienda de galletas y leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno o Merienda con Croissants y Galletas | 1060g | 2880 | 78g | +2214 kcal, mas proteina |
| Desayuno o merienda con huevo, frutas y chucrut | 425g | 307 | 16g | -359 kcal, menos proteina |
| Desayuno o merienda con jamón, yogur griego y nueces | 275g | 675 | 38g | +9 kcal, mas proteina |
| Desayuno o merienda con pan, huevo y frutas | 405g | 465 | 18g | -201 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Merienda de galletas y leche saludable?
Con moderacion. Merienda de galletas y leche es calorico con 202 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 96g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Merienda de galletas y leche bueno para adelgazar?
Con 666 calorias por porcion, Merienda de galletas y leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Merienda de galletas y leche?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Merienda de galletas y leche?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 58%, proteina 11%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bizcochos de soletilla, Galletas de chocolate tipo rosquilla, Leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Merienda de galletas y leche?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Merienda de galletas y leche?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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