Merienda de sándwiches de pavo, plátano y té calorias y nutricion
Merienda de sándwiches de pavo, plátano y té contiene 692 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 91g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Merienda de sándwiches de pavo, plátano y té?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde blanco | 110 g | 286 | 4 | 52 | 10.5 |
| Pechuga de pavo en lonchas | 80 g | 84 | 1.2 | 1.2 | 17.1 |
| Queso fundido en lonchas | 70 g | 175 | 12.6 | 4.2 | 11.2 |
| Plátano | 120 g | 107 | 0.4 | 24 | 1.5 |
| Té negro con azúcar | 250 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde blanco · Pechuga de pavo en lonchas · Queso fundido en lonchas · Plátano · Té negro con azúcar
Como se compara Merienda de sándwiches de pavo, plátano y té con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno o Merienda con Croissants y Galletas | 1060g | 2880 | 78g | +2188 kcal, mas proteina |
| Desayuno o merienda con huevo, frutas y chucrut | 425g | 307 | 16g | -385 kcal, menos proteina |
| Desayuno o merienda con jamón, yogur griego y nueces | 275g | 675 | 38g | -17 kcal, menos proteina |
| Desayuno o merienda con pan, huevo y frutas | 405g | 465 | 18g | -227 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Merienda de sándwiches de pavo, plátano y té saludable?
Con moderacion. Merienda de sándwiches de pavo, plátano y té es calorico con 110 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 91g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Merienda de sándwiches de pavo, plátano y té bueno para adelgazar?
Con 692 calorias por porcion, Merienda de sándwiches de pavo, plátano y té es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Merienda de sándwiches de pavo, plátano y té?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Merienda de sándwiches de pavo, plátano y té?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 53%, proteina 23%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde blanco, Queso fundido en lonchas, Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Merienda de sándwiches de pavo, plátano y té?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Merienda de sándwiches de pavo, plátano y té?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
