Merienda variada con snacks y cereales calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Merienda variada con snacks y cereales contiene 634 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 106g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Merienda variada con snacks y cereales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galletitas de agua | 30 g | 129 | 3 | 22 | 3.5 |
| Cereal de aros frutales | 25 g | 97 | 1 | 21 | 1 |
| Palitos de queso | 40 g | 196 | 8 | 26 | 5 |
| Rosquitas de almidón | 30 g | 135 | 5 | 21 | 1.5 |
| Galletas de arroz | 20 g | 77 | 0.5 | 16.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galletitas de agua · Cereal de aros frutales · Palitos de queso · Rosquitas de almidón · Galletas de arroz
Como se compara Merienda variada con snacks y cereales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno o Merienda con Croissants y Galletas | 1060g | 2880 | 78g | +2246 kcal, mas proteina |
| Desayuno o merienda con jamón, yogur griego y nueces | 275g | 675 | 38g | +41 kcal, mas proteina |
| Desayuno o merienda con pan, huevo y frutas | 405g | 465 | 18g | -169 kcal, mas proteina |
| Desayuno o merienda con pan, jamón, queso y café | 410g | 610 | 37g | -24 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Merienda variada con snacks y cereales saludable?
Con moderacion. Merienda variada con snacks y cereales es calorico con 437 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 106g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Merienda variada con snacks y cereales bueno para adelgazar?
Con 634 calorias por porcion, Merienda variada con snacks y cereales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Merienda variada con snacks y cereales?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Merienda variada con snacks y cereales?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 67%, proteina 8%
- Densidad energetica: 437 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Palitos de queso, Rosquitas de almidón, Galletitas de agua
Cuanto tiempo se tarda en quemar Merienda variada con snacks y cereales?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Merienda variada con snacks y cereales?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
