Merienda variada de snacks y galletitas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Merienda variada de snacks y galletitas contiene 733 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 117g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Merienda variada de snacks y galletitas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cereales de colores | 30 g | 114 | 1 | 25 | 1.2 |
| Palitos de queso | 40 g | 180 | 8 | 22 | 5 |
| Rosquitas de almidón | 30 g | 135 | 5 | 21 | 1.5 |
| Galletitas de agua cuadradas | 40 g | 172 | 4 | 29 | 5 |
| Galletitas de salvado o integrales | 30 g | 132 | 4 | 20 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cereales de colores · Palitos de queso · Rosquitas de almidón · Galletitas de agua cuadradas · Galletitas de salvado o integrales
Como se compara Merienda variada de snacks y galletitas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno o Merienda con Croissants y Galletas | 1060g | 2880 | 78g | +2147 kcal, mas proteina |
| Desayuno o merienda con jamón, yogur griego y nueces | 275g | 675 | 38g | -58 kcal, mas proteina |
| Desayuno o merienda con pan, huevo y frutas | 405g | 465 | 18g | -268 kcal, mas proteina |
| Desayuno o merienda con pan, jamón, queso y café | 410g | 610 | 37g | -123 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Merienda variada de snacks y galletitas saludable?
Con moderacion. Merienda variada de snacks y galletitas es calorico con 431 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 117g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Merienda variada de snacks y galletitas bueno para adelgazar?
Con 733 calorias por porcion, Merienda variada de snacks y galletitas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Merienda variada de snacks y galletitas?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Merienda variada de snacks y galletitas?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 64%, proteina 9%
- Densidad energetica: 431 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Palitos de queso, Galletitas de agua cuadradas, Rosquitas de almidón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Merienda variada de snacks y galletitas?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Merienda variada de snacks y galletitas?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 59% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
