Mix de frutos secos y manzana calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Mix de frutos secos y manzana contiene 549 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 49g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mix de frutos secos y manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almendras | 30 g | 173.7 | 14.9 | 6.5 | 6.4 |
| Castañas de cajú | 20 g | 110.6 | 8.8 | 6 | 3.6 |
| Maní tostado | 25 g | 141.8 | 12.3 | 4 | 6.5 |
| Pasas de uva | 15 g | 44.9 | 0.1 | 11.9 | 0.5 |
| Manzana roja | 150 g | 78 | 0.3 | 20.7 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Almendras · Castañas de cajú · Maní tostado · Pasas de uva · Manzana roja
Como se compara Mix de frutos secos y manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alfajor de chocolate con relleno de frutos rojos | 50g | 240 | 3g | -309 kcal, menos proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -209 kcal, menos proteina |
| Avena con chía, frutos rojos y miel | 215g | 283 | 9g | -266 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -154 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mix de frutos secos y manzana saludable?
Con moderacion. Mix de frutos secos y manzana es calorico con 229 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Mix de frutos secos y manzana bueno para adelgazar?
Si. Con 549 calorias y 17g de proteina, Mix de frutos secos y manzana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Mix de frutos secos y manzana?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mix de frutos secos y manzana?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 36%, proteina 4%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Almendras, Maní tostado, Castañas de cajú
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mix de frutos secos y manzana?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mix de frutos secos y manzana?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
