Mojarra frita con yuca y ensalada calorias y nutricion
Mojarra frita con yuca y ensalada contiene 1234 calorias por porcion (62% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 63g de grasa, 88g de carbohidratos y 80g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mojarra frita con yuca y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mojarra roja frita | 350 g | 682.5 | 42.5 | 0 | 75 |
| Yuca frita | 150 g | 435 | 15 | 72 | 3 |
| Ensalada de lechuga y tomate | 100 g | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
| Patacón pequeño | 20 g | 65 | 3 | 9 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Mojarra roja frita · Yuca frita · Ensalada de lechuga y tomate · Limón · Patacón pequeño
Como se compara Mojarra frita con yuca y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Mojarra desmenuzada con arroz y verduras al vapor | 400g | 387 | 40g | -847 kcal, menos proteina |
| Mojarra frita con arroz y ensalada | 440g | 704 | 52g | -530 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mojarra frita con yuca y ensalada saludable?
Con moderacion. Mojarra frita con yuca y ensalada es calorico con 193 kcal/100 g. Con 80g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Mojarra frita con yuca y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1234 calorias por porcion, Mojarra frita con yuca y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Mojarra frita con yuca y ensalada?
Una porcion contiene 80g de proteina, lo que representa aproximadamente el 80% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mojarra frita con yuca y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 29%, proteina 25%
- Densidad energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mojarra roja frita, Yuca frita, Patacón pequeño
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mojarra frita con yuca y ensalada?
- Correr: ~141 min
- Ciclismo: ~163 min
- Caminar: ~302 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mojarra frita con yuca y ensalada?
- kcal: 62% de la ingesta diaria
- Grasa: 90% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 80% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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