Mole Poblano con Pollo y Arroz calorias y nutricion
Mole Poblano con Pollo y Arroz contiene 834 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 64g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mole Poblano con Pollo y Arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 5.5 | 0 | 49.5 |
| Salsa mole poblano | 120 ml | 312 | 20 | 28 | 5 |
| Arroz rojo con chícharos | 100 g | 165 | 5 | 27 | 3 |
| Ajonjolí | 5 g | 28.5 | 2.5 | 0.5 | 1 |
| Plátano macho frito | 30 g | 81 | 5 | 9 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Salsa mole poblano · Arroz rojo con chícharos · Ajonjolí · Plátano macho frito
Como se compara Mole Poblano con Pollo y Arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con papas fritas, frijoles y guacamole | 580g | 1325 | 72g | +491 kcal, mas proteina |
| Arrachera con frijoles y guacamole | 520g | 1025 | 65g | +191 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz, ensalada y guacamole | 380g | 588 | 39g | -246 kcal, menos proteina |
| Bistec con huevo y guacamole | 290g | 704 | 53g | -130 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mole Poblano con Pollo y Arroz saludable?
Con moderacion. Mole Poblano con Pollo y Arroz es calorico con 206 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Mole Poblano con Pollo y Arroz bueno para adelgazar?
Con 834 calorias por porcion, Mole Poblano con Pollo y Arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Mole Poblano con Pollo y Arroz?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mole Poblano con Pollo y Arroz?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 31%, proteina 28%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa mole poblano, Pechuga de pollo, Arroz rojo con chícharos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mole Poblano con Pollo y Arroz?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~204 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mole Poblano con Pollo y Arroz?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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