Mole con arroz, frijoles, papas y chicharrón calorias y nutricion
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Mole con arroz, frijoles, papas y chicharrón contiene 1206 calorias por porcion (60% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 61g de grasa, 107g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mole con arroz, frijoles, papas y chicharrón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mole poblano con pollo | 250 g | 485 | 29 | 32 | 24 |
| Arroz rojo | 120 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Frijoles de la olla | 100 g | 110 | 1 | 18 | 7 |
| Papas cocidas | 100 g | 86 | 2 | 15 | 2 |
| Chicharrón en salsa roja | 150 g | 345 | 25 | 10 | 20 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Mole poblano con pollo · Arroz rojo · Frijoles de la olla · Papas cocidas · Chicharrón en salsa roja
Como se compara Mole con arroz, frijoles, papas y chicharrón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con guacamole | 370g | 740 | 47g | -466 kcal, menos proteina |
| Alambre de res con papas fritas, frijoles y guacamole | 580g | 1325 | 72g | +119 kcal, mas proteina |
| Arepa rellena con carne desmechada, maíz y guacamole | 320g | 595 | 27g | -611 kcal, menos proteina |
| Arrachera con frijoles y guacamole | 520g | 1025 | 65g | -181 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mole con arroz, frijoles, papas y chicharrón saludable?
Con moderacion. Mole con arroz, frijoles, papas y chicharrón es calorico con 168 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 107g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Mole con arroz, frijoles, papas y chicharrón bueno para adelgazar?
Con 1206 calorias por porcion, Mole con arroz, frijoles, papas y chicharrón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Mole con arroz, frijoles, papas y chicharrón?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mole con arroz, frijoles, papas y chicharrón?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 35%, proteina 19%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mole poblano con pollo, Chicharrón en salsa roja, Arroz rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mole con arroz, frijoles, papas y chicharrón?
- Correr: ~138 min
- Ciclismo: ~159 min
- Caminar: ~295 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mole con arroz, frijoles, papas y chicharrón?
- kcal: 60% de la ingesta diaria
- Grasa: 87% de la ingesta diaria
- Carb: 54% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
