Mole con arroz rojo calorias y nutricion
Mole con arroz rojo contiene 833 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 67g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mole con arroz rojo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mole poblano | 120 g | 380 | 28 | 20 | 10 |
| Pollo deshebrado | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Arroz rojo | 180 g | 280 | 8 | 45 | 6 |
| Zanahoria (en arroz) | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Mole poblano · Pollo deshebrado · Arroz rojo · Zanahoria (en arroz)
Como se compara Mole con arroz rojo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con frijoles y guacamole | 520g | 1025 | 65g | +192 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz, ensalada y guacamole | 380g | 588 | 39g | -245 kcal, menos proteina |
| Bowl de carne molida con guacamole y salchicha | 330g | 710 | 41g | -123 kcal, misma proteina |
| Bowl de ensalada con guacamole | 270g | 283 | 5g | -550 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mole con arroz rojo saludable?
Con moderacion. Mole con arroz rojo es calorico con 198 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Mole con arroz rojo bueno para adelgazar?
Con 833 calorias por porcion, Mole con arroz rojo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Mole con arroz rojo?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mole con arroz rojo?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 32%, proteina 23%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mole poblano, Arroz rojo, Pollo deshebrado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mole con arroz rojo?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~204 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mole con arroz rojo?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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