Mole con pollo y arroz rojo calorias y nutricion
Mole con pollo y arroz rojo contiene 655 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 62g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mole con pollo y arroz rojo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo deshebrado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Salsa mole | 120 ml | 250 | 18 | 20 | 2 |
| Arroz rojo con chícharos | 150 g | 240 | 6 | 42 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo deshebrado · Salsa mole · Arroz rojo con chícharos
Como se compara Mole con pollo y arroz rojo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con papas fritas, frijoles y guacamole | 580g | 1325 | 72g | +670 kcal, mas proteina |
| Arrachera con frijoles y guacamole | 520g | 1025 | 65g | +370 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz, ensalada y guacamole | 380g | 588 | 39g | -67 kcal, mas proteina |
| Bistec con huevo y guacamole | 290g | 704 | 53g | +49 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mole con pollo y arroz rojo saludable?
Con moderacion. Mole con pollo y arroz rojo es calorico con 177 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Mole con pollo y arroz rojo bueno para adelgazar?
Con 655 calorias por porcion, Mole con pollo y arroz rojo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Mole con pollo y arroz rojo?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mole con pollo y arroz rojo?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 38%, proteina 24%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa mole, Arroz rojo con chícharos, Pollo deshebrado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mole con pollo y arroz rojo?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mole con pollo y arroz rojo?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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