Mole poblano con pollo, espagueti y tortillas calorias y nutricion
Mole poblano con pollo, espagueti y tortillas contiene 816 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 92g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mole poblano con pollo, espagueti y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pieza de pollo (muslo) | 120 g | 238.8 | 15.6 | 0 | 24.6 |
| Salsa mole | 100 ml | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Espagueti cocido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Tortillas de maíz | 60 g | 130 | 1.4 | 27.2 | 2.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pieza de pollo (muslo) · Salsa mole · Espagueti cocido · Tortillas de maíz
Como se compara Mole poblano con pollo, espagueti y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con papas fritas, frijoles y guacamole | 580g | 1325 | 72g | +509 kcal, mas proteina |
| Arrachera con frijoles y guacamole | 520g | 1025 | 65g | +209 kcal, mas proteina |
| Bistec con arroz, ensalada y guacamole | 380g | 588 | 39g | -228 kcal, mas proteina |
| Bistec con huevo y guacamole | 290g | 704 | 53g | -112 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mole poblano con pollo, espagueti y tortillas saludable?
Con moderacion. Mole poblano con pollo, espagueti y tortillas es calorico con 190 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 92g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Mole poblano con pollo, espagueti y tortillas bueno para adelgazar?
Con 816 calorias por porcion, Mole poblano con pollo, espagueti y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Mole poblano con pollo, espagueti y tortillas?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mole poblano con pollo, espagueti y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 45%, proteina 19%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pieza de pollo (muslo), Espagueti cocido, Salsa mole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mole poblano con pollo, espagueti y tortillas?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~200 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mole poblano con pollo, espagueti y tortillas?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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