Mollete con Chorizo calorias y nutricion
Mollete con Chorizo contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 58g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mollete con Chorizo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco (bolillo) | 80 g | 220 | 2 | 45 | 7 |
| Frijoles refritos | 50 g | 80 | 3 | 10 | 4 |
| Queso Oaxaca | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Chorizo | 40 g | 180 | 15 | 2 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco (bolillo) · Frijoles refritos · Queso Oaxaca · Chorizo
Como se compara Mollete con Chorizo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Mollete con jamón y aguacate | 270g | 531 | 28g | -69 kcal, misma proteina |
| Mollete con jamón y queso | 210g | 495 | 27g | -105 kcal, menos proteina |
| Molletes con Chorizo | 290g | 803 | 41g | +203 kcal, mas proteina |
| Molletes con chorizo y pico de gallo | 680g | 1040 | 45g | +440 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mollete con Chorizo saludable?
Con moderacion. Mollete con Chorizo es calorico con 286 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Mollete con Chorizo bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Mollete con Chorizo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Mollete con Chorizo?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mollete con Chorizo?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 39%, proteina 17%
- Densidad energetica: 286 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco (bolillo), Chorizo, Queso Oaxaca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mollete con Chorizo?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mollete con Chorizo?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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