Mollete con pico de gallo y café con leche calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Mollete con pico de gallo y café con leche contiene 510 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 61g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mollete con pico de gallo y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolillo | 60 g | 180 | 1 | 36 | 6 |
| Frijoles refritos | 50 g | 85 | 4 | 9 | 3 |
| Queso tipo Manchego | 30 g | 110 | 9 | 1 | 6 |
| Pico de gallo (jitomate, cebolla, cilantro) | 40 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Café con leche | 240 ml | 120 | 5 | 12 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bolillo · Frijoles refritos · Queso tipo Manchego · Pico de gallo (jitomate, cebolla, cilantro) · Café con leche
Como se compara Mollete con pico de gallo y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Huevos a la mexicana con calabacitas y molletes | 380g | 563 | 24g | +53 kcal, mas proteina |
| Huevos con brócoli, frijoles refritos y molletes | 410g | 675 | 35g | +165 kcal, mas proteina |
| Mollete con Chorizo | 210g | 600 | 28g | +90 kcal, mas proteina |
| Mollete con huevo revuelto y ejotes | 260g | 370 | 21g | -140 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mollete con pico de gallo y café con leche saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Mollete con pico de gallo y café con leche es una comida nutritiva. Con 121 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Mollete con pico de gallo y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 510 calorias y 23g de proteina, Mollete con pico de gallo y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Mollete con pico de gallo y café con leche?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mollete con pico de gallo y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 48%, proteina 18%
- Densidad energetica: 121 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bolillo, Café con leche, Queso tipo Manchego
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mollete con pico de gallo y café con leche?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mollete con pico de gallo y café con leche?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
