Mollete de pollo con crema calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Mollete de pollo con crema contiene 543 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 44g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Mollete de pollo con crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolillo | 60 g | 183 | 3 | 34 | 5 |
| Frijoles refritos | 40 g | 78 | 4 | 8 | 2.5 |
| Queso tipo Manchego | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 50 g | 82 | 1.5 | 0 | 17 |
| Crema ácida | 45 ml | 95 | 9 | 2 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bolillo · Frijoles refritos · Queso tipo Manchego · Pechuga de pollo deshebrada · Crema ácida
Como se compara Mollete de pollo con crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Huevos a la mexicana con calabacitas y molletes | 380g | 563 | 24g | +20 kcal, menos proteina |
| Huevos con brócoli, frijoles refritos y molletes | 410g | 675 | 35g | +132 kcal, mas proteina |
| Mollete con Chorizo | 210g | 600 | 28g | +57 kcal, menos proteina |
| Mollete con huevo revuelto y ejotes | 260g | 370 | 21g | -173 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Mollete de pollo con crema saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Mollete de pollo con crema es una comida nutritiva. Con 241 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Mollete de pollo con crema bueno para adelgazar?
Si. Con 543 calorias y 32g de proteina, Mollete de pollo con crema te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Mollete de pollo con crema?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Mollete de pollo con crema?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 33%, proteina 24%
- Densidad energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bolillo, Queso tipo Manchego, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Mollete de pollo con crema?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~133 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Mollete de pollo con crema?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
