Molletes con chorizo y pico de gallo calorias y nutricion
Molletes con chorizo y pico de gallo contiene 1040 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 92g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Molletes con chorizo y pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolillo (pan blanco) | 120 g | 320 | 4 | 60 | 10 |
| Frijoles refritos | 100 g | 180 | 8 | 20 | 8 |
| Queso Oaxaca | 60 g | 190 | 14 | 2 | 14 |
| Chorizo | 80 g | 320 | 28 | 4 | 12 |
| Pico de gallo (tomate, cebolla, cilantro) | 80 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Café negro | 240 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bolillo (pan blanco) · Frijoles refritos · Queso Oaxaca · Chorizo · Pico de gallo (tomate, cebolla, cilantro) · Café negro
Preguntas Frecuentes
Es Molletes con chorizo y pico de gallo saludable?
Con moderacion. Molletes con chorizo y pico de gallo es calorico con 153 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 92g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Molletes con chorizo y pico de gallo bueno para adelgazar?
Con 1040 calorias por porcion, Molletes con chorizo y pico de gallo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Molletes con chorizo y pico de gallo?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Molletes con chorizo y pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 35%, proteina 18%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bolillo (pan blanco), Chorizo, Queso Oaxaca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Molletes con chorizo y pico de gallo?
- Correr: ~119 min
- Ciclismo: ~137 min
- Caminar: ~255 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Molletes con chorizo y pico de gallo?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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