Molletes con huevo y pico de gallo calorias y nutricion
Molletes con huevo y pico de gallo contiene 751 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 83g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Molletes con huevo y pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolillo | 120 g | 336 | 3.6 | 64.8 | 10.8 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10.6 | 1.2 | 12.6 |
| Queso tipo Manchego | 40 g | 140 | 11.2 | 0.8 | 9.2 |
| Frijoles refritos | 60 g | 95 | 4.2 | 10.5 | 3.8 |
| Jitomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Chile verde | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bolillo · Huevo revuelto · Queso tipo Manchego · Frijoles refritos · Jitomate · Cebolla blanca · Chile verde
Como se compara Molletes con huevo y pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Huevos a la mexicana con calabacitas y molletes | 380g | 563 | 24g | -188 kcal, menos proteina |
| Molletes con Chorizo | 290g | 803 | 41g | +52 kcal, mas proteina |
| Molletes con chorizo y pico de gallo | 680g | 1040 | 45g | +289 kcal, mas proteina |
| Molletes con jamón | 195g | 458 | 26g | -293 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Molletes con huevo y pico de gallo saludable?
Con moderacion. Molletes con huevo y pico de gallo es calorico con 175 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 83g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Molletes con huevo y pico de gallo bueno para adelgazar?
Con 751 calorias por porcion, Molletes con huevo y pico de gallo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Molletes con huevo y pico de gallo?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Molletes con huevo y pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 44%, proteina 20%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bolillo, Huevo revuelto, Queso tipo Manchego
Cuanto tiempo se tarda en quemar Molletes con huevo y pico de gallo?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Molletes con huevo y pico de gallo?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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