Molletes con licuado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Molletes con licuado contiene 694 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 82g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Molletes con licuado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolillo | 60 g | 183 | 3 | 33 | 6 |
| Frijoles refritos | 80 g | 124 | 6 | 13 | 4.5 |
| Queso tipo Manchego | 40 g | 148 | 12 | 1 | 9 |
| Leche entera | 250 ml | 150 | 8 | 12 | 8 |
| Plátano (en licuado) | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bolillo · Frijoles refritos · Queso tipo Manchego · Leche entera · Plátano (en licuado)
Como se compara Molletes con licuado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Huevos a la mexicana con calabacitas y molletes | 380g | 563 | 24g | -131 kcal, menos proteina |
| Huevos con brócoli, frijoles refritos y molletes | 410g | 675 | 35g | -19 kcal, mas proteina |
| Molletes con Chorizo | 290g | 803 | 41g | +109 kcal, mas proteina |
| Molletes con chorizo y pico de gallo | 680g | 1040 | 45g | +346 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Molletes con licuado saludable?
Con moderacion. Molletes con licuado es calorico con 131 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Molletes con licuado bueno para adelgazar?
Con 694 calorias por porcion, Molletes con licuado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Molletes con licuado?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Molletes con licuado?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 47%, proteina 15%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bolillo, Leche entera, Queso tipo Manchego
Cuanto tiempo se tarda en quemar Molletes con licuado?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Molletes con licuado?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
