Muslo de pollo con patatas hervidas y aperitivo de pepino, requesón y salmón calorias y nutricion
Muslo de pollo con patatas hervidas y aperitivo de pepino, requesón y salmón contiene 572 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 49g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Muslo de pollo con patatas hervidas y aperitivo de pepino, requesón y salmón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Patatas hervidas | 300 g | 240 | 3 | 48 | 6 |
| Pepino | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Requesón | 10 g | 10 | 0.5 | 0.5 | 1 |
| Salmón ahumado | 10 g | 20 | 1.2 | 0 | 2.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo asado · Patatas hervidas · Pepino · Requesón · Salmón ahumado
Como se compara Muslo de pollo con patatas hervidas y aperitivo de pepino, requesón y salmón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado con patatas y aperitivo | 505g | 592 | 38g | +20 kcal, mas proteina |
| Muslo de pollo con guisantes, zanahorias y patata | 265g | 335 | 25g | -237 kcal, menos proteina |
| Muslo de pollo con patatas fritas, huevo frito, mayonesa y mazorcas de maíz | 810g | 1885 | 59g | +1313 kcal, mas proteina |
| Muslos de pollo asado con ensalada | 390g | 438 | 35g | -134 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Muslo de pollo con patatas hervidas y aperitivo de pepino, requesón y salmón saludable?
Si. Con 37g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Muslo de pollo con patatas hervidas y aperitivo de pepino, requesón y salmón es una comida nutritiva. Con 118 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Muslo de pollo con patatas hervidas y aperitivo de pepino, requesón y salmón bueno para adelgazar?
Si. Con 572 calorias y 37g de proteina, Muslo de pollo con patatas hervidas y aperitivo de pepino, requesón y salmón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Muslo de pollo con patatas hervidas y aperitivo de pepino, requesón y salmón?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Muslo de pollo con patatas hervidas y aperitivo de pepino, requesón y salmón?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 34%, proteina 27%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado, Patatas hervidas, Salmón ahumado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Muslo de pollo con patatas hervidas y aperitivo de pepino, requesón y salmón?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Muslo de pollo con patatas hervidas y aperitivo de pepino, requesón y salmón?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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