Nachos con frijoles y guacamole calorias y nutricion
Nachos con frijoles y guacamole contiene 931 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 94g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Nachos con frijoles y guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz | 100 g | 489 | 25 | 60 | 6 |
| Frijoles negros enteros | 80 g | 105 | 1 | 18 | 6 |
| Salsa de queso procesado | 60 ml | 150 | 12 | 6 | 4.5 |
| Guacamole | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1.5 |
| Crema agria | 30 ml | 60 | 5.5 | 1.5 | 1 |
| Pico de gallo | 40 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz · Frijoles negros enteros · Salsa de queso procesado · Guacamole · Crema agria · Pico de gallo
Como se compara Nachos con frijoles y guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bowl de cerdo con guacamole y nachos | 500g | 864 | 52g | -67 kcal, mas proteina |
| Burrito con queso y nachos | 230g | 810 | 25g | -121 kcal, mas proteina |
| Combo de cine con palomitas, nachos y bebidas | 1950g | 2450 | 28g | +1519 kcal, mas proteina |
| Hot dogs y nachos | 430g | 1344 | 43g | +413 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Nachos con frijoles y guacamole saludable?
Con moderacion. Nachos con frijoles y guacamole es calorico con 245 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Nachos con frijoles y guacamole bueno para adelgazar?
Con 931 calorias por porcion, Nachos con frijoles y guacamole es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Nachos con frijoles y guacamole?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Nachos con frijoles y guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 41%, proteina 7%
- Densidad energetica: 245 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Salsa de queso procesado, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Nachos con frijoles y guacamole?
- Correr: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~228 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Nachos con frijoles y guacamole?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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