Naranja con arroz y aguacate calorias y nutricion
Naranja con arroz y aguacate contiene 260 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 50g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Naranja con arroz y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Naranja | 250 g | 117.5 | 0.3 | 29.5 | 2.3 |
| Arroz blanco cocido | 60 g | 78 | 0.2 | 16.9 | 1.6 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 5.9 | 3.4 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Naranja · Arroz blanco cocido · Aguacate
Como se compara Naranja con arroz y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con plátano, cereales y zumo de naranja | 360g | 353 | 6g | +93 kcal, mas proteina |
| Milanesa con pasta y jugo de naranja | 630g | 960 | 50g | +700 kcal, mas proteina |
| Yogur con frutas y granola, y jugo de naranja | 590g | 496 | 15g | +236 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Naranja con arroz y aguacate saludable?
Si. Con 5g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Naranja con arroz y aguacate es una comida nutritiva. Con 74 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Naranja con arroz y aguacate bueno para adelgazar?
Con 260 calorias por porcion, Naranja con arroz y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Naranja con arroz y aguacate?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Naranja con arroz y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 77%, proteina 1%
- Densidad energetica: 74 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Naranja, Arroz blanco cocido, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Naranja con arroz y aguacate?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~64 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Naranja con arroz y aguacate?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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