Chilaquiles verdes con frijoles refritos, jugo de naranja y café calorias y nutricion
Chilaquiles verdes con frijoles refritos, jugo de naranja y café contiene 923 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 106g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chilaquiles verdes con frijoles refritos, jugo de naranja y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Totopos de maíz | 100 g | 485 | 25 | 60 | 5 |
| Salsa verde | 150 ml | 75 | 3 | 10 | 2 |
| Frijoles refritos | 80 g | 145 | 9 | 12 | 4 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
| Queso fresco | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Jugo de naranja | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1.4 |
| Café negro | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Totopos de maíz · Salsa verde · Frijoles refritos · Crema ácida · Queso fresco · Cebolla blanca · Jugo de naranja · Café negro
Como se compara Chilaquiles verdes con frijoles refritos, jugo de naranja y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con aguacate y queso | 330g | 621 | 16g | -302 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +45 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con bistec y frijoles refritos | 470g | 908 | 52g | -15 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con chorizo y queso | 255g | 820 | 34g | -103 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chilaquiles verdes con frijoles refritos, jugo de naranja y café saludable?
Con moderacion. Chilaquiles verdes con frijoles refritos, jugo de naranja y café es calorico con 116 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 106g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chilaquiles verdes con frijoles refritos, jugo de naranja y café bueno para adelgazar?
Con 923 calorias por porcion, Chilaquiles verdes con frijoles refritos, jugo de naranja y café es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chilaquiles verdes con frijoles refritos, jugo de naranja y café?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chilaquiles verdes con frijoles refritos, jugo de naranja y café?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 46%, proteina 7%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz, Frijoles refritos, Jugo de naranja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chilaquiles verdes con frijoles refritos, jugo de naranja y café?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminar: ~226 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chilaquiles verdes con frijoles refritos, jugo de naranja y café?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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