Nuggets de pollo con arroz, camote y ensalada calorias y nutricion
Nuggets de pollo con arroz, camote y ensalada contiene 577 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 70g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Nuggets de pollo con arroz, camote y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nuggets de pollo | 120 g | 354 | 22 | 20 | 19 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Camote cocido | 80 g | 72 | 0.1 | 16.8 | 1 |
| Lechuga picada | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Zanahoria cocida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Nuggets de pollo · Arroz blanco cocido · Camote cocido · Lechuga picada · Zanahoria cocida
Como se compara Nuggets de pollo con arroz, camote y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevos revueltos y nuggets de pollo | 325g | 635 | 25g | +58 kcal, mas proteina |
| Arroz con nuggets y ensalada | 385g | 525 | 20g | -52 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos revueltos y nuggets | 350g | 630 | 33g | +53 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, nuggets, tostadas y tomate | 420g | 773 | 41g | +196 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Nuggets de pollo con arroz, camote y ensalada saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 70g de carbohidratos, Nuggets de pollo con arroz, camote y ensalada es una comida nutritiva. Con 148 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Nuggets de pollo con arroz, camote y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 577 calorias y 24g de proteina, Nuggets de pollo con arroz, camote y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Nuggets de pollo con arroz, camote y ensalada?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Nuggets de pollo con arroz, camote y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 48%, proteina 17%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Nuggets de pollo, Arroz blanco cocido, Camote cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Nuggets de pollo con arroz, camote y ensalada?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Nuggets de pollo con arroz, camote y ensalada?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
