Nuggets de pollo con ensalada de pepino y tomate calorias y nutricion
Nuggets de pollo con ensalada de pepino y tomate contiene 382 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 28g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Nuggets de pollo con ensalada de pepino y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nuggets de pollo | 120 g | 312 | 18 | 21 | 16.5 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Salsa de yogur o crema agria | 30 ml | 45 | 3.5 | 1.5 | 1.8 |
| Té negro (sin azúcar) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Nuggets de pollo · Pepino · Tomate · Salsa de yogur o crema agria · Té negro (sin azúcar)
Como se compara Nuggets de pollo con ensalada de pepino y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevos revueltos y nuggets de pollo | 325g | 635 | 25g | +253 kcal, mas proteina |
| Arroz con nuggets y ensalada | 385g | 525 | 20g | +143 kcal, mas proteina |
| Combo de Hamburguesa con Papas Fritas y Nuggets | 770g | 1124 | 36g | +742 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos y nuggets | 350g | 630 | 33g | +248 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Nuggets de pollo con ensalada de pepino y tomate saludable?
Con moderacion. Nuggets de pollo con ensalada de pepino y tomate es calorico con 71 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Nuggets de pollo con ensalada de pepino y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 382 calorias y 19g de proteina, Nuggets de pollo con ensalada de pepino y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Nuggets de pollo con ensalada de pepino y tomate?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Nuggets de pollo con ensalada de pepino y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 29%, proteina 20%
- Densidad energetica: 71 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Nuggets de pollo, Salsa de yogur o crema agria, Pepino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Nuggets de pollo con ensalada de pepino y tomate?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Nuggets de pollo con ensalada de pepino y tomate?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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