Nuggets de pollo con patacones, plátano maduro y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Nuggets de pollo con patacones, plátano maduro y ensalada contiene 955 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 87g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Nuggets de pollo con patacones, plátano maduro y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nuggets de pollo | 150 g | 402 | 22 | 26 | 25 |
| Patacones | 60 g | 186 | 10 | 23 | 1 |
| Plátano maduro asado | 80 g | 124 | 0 | 30 | 1 |
| Ensalada de zanahoria y tomate | 100 g | 36 | 0 | 8 | 1 |
| Aderezo de mayonesa | 30 ml | 207 | 23 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Nuggets de pollo · Patacones · Plátano maduro asado · Ensalada de zanahoria y tomate · Aderezo de mayonesa
Como se compara Nuggets de pollo con patacones, plátano maduro y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevos revueltos y nuggets de pollo | 325g | 635 | 25g | -320 kcal, menos proteina |
| Arroz con nuggets y ensalada | 385g | 525 | 20g | -430 kcal, menos proteina |
| Arroz con ternera, nuggets de pollo, patatas fritas y pan | 430g | 938 | 55g | -17 kcal, mas proteina |
| Bastoncitos de pescado, nuggets de pollo, huevos revueltos y ensalada de tomate | 405g | 677 | 40g | -278 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Nuggets de pollo con patacones, plátano maduro y ensalada saludable?
Con moderacion. Nuggets de pollo con patacones, plátano maduro y ensalada es calorico con 227 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Nuggets de pollo con patacones, plátano maduro y ensalada bueno para adelgazar?
Con 955 calorias por porcion, Nuggets de pollo con patacones, plátano maduro y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Nuggets de pollo con patacones, plátano maduro y ensalada?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Nuggets de pollo con patacones, plátano maduro y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 36%, proteina 12%
- Densidad energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Nuggets de pollo, Aderezo de mayonesa, Patacones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Nuggets de pollo con patacones, plátano maduro y ensalada?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~234 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Nuggets de pollo con patacones, plátano maduro y ensalada?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
