Olla de Carne calorias y nutricion
Olla de Carne contiene 320 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 35g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Olla de Carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maíz (elote) | 80 g | 77 | 1 | 15 | 2 |
| Plátano verde | 60 g | 73 | 0.1 | 18 | 1 |
| Carne de res (posta) | 50 g | 125 | 7 | 0 | 15.5 |
| Caldo de carne | 250 ml | 45 | 2.5 | 2 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Maíz (elote) · Plátano verde · Carne de res (posta) · Caldo de carne
Como se compara Olla de Carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con cebolla asada y tortilla | 360g | 766 | 61g | +446 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y cebolla | 290g | 430 | 27g | +110 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne estofada y cebolla | 360g | 621 | 35g | +301 kcal, mas proteina |
| Arroz con champiñones y cebolla | 290g | 377 | 7g | +57 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Olla de Carne saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Olla de Carne es una comida nutritiva. Con 73 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Olla de Carne bueno para adelgazar?
Si. Con 320 calorias y 22g de proteina, Olla de Carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Olla de Carne?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Olla de Carne?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 44%, proteina 26%
- Densidad energetica: 73 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (posta), Maíz (elote), Plátano verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Olla de Carne?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~78 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Olla de Carne?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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