Olla de Carne con Arroz y Tortillas calorias y nutricion
Olla de Carne con Arroz y Tortillas contiene 812 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 90g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Olla de Carne con Arroz y Tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (posta) | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.7 |
| Papa cocida | 150 g | 115 | 0.1 | 26 | 2.5 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Caldo de carne | 200 ml | 60 | 4 | 2 | 4 |
| Tortillas de maíz fritas | 50 g | 245 | 13 | 30 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (posta) · Arroz blanco cocido · Papa cocida · Zanahoria · Caldo de carne · Tortillas de maíz fritas
Como se compara Olla de Carne con Arroz y Tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con cebolla asada y tortilla | 360g | 766 | 61g | -46 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y cebolla | 290g | 430 | 27g | -382 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne estofada y cebolla | 360g | 621 | 35g | -191 kcal, menos proteina |
| Arroz con champiñones y cebolla | 290g | 377 | 7g | -435 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Olla de Carne con Arroz y Tortillas saludable?
Con moderacion. Olla de Carne con Arroz y Tortillas es calorico con 123 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 90g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Olla de Carne con Arroz y Tortillas bueno para adelgazar?
Con 812 calorias por porcion, Olla de Carne con Arroz y Tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Olla de Carne con Arroz y Tortillas?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Olla de Carne con Arroz y Tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 44%, proteina 21%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (posta), Tortillas de maíz fritas, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Olla de Carne con Arroz y Tortillas?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~199 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Olla de Carne con Arroz y Tortillas?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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