Ossobuco a la parrilla con ensalada mixta calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ossobuco a la parrilla con ensalada mixta contiene 1070 calorias por porcion (54% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 74g de grasa, 7g de carbohidratos y 96g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ossobuco a la parrilla con ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ossobuco de ternera | 450 g | 904.5 | 58.5 | 0 | 94.5 |
| Lechuga | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Zanahoria rallada | 40 g | 16.4 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Repollo colorado | 30 g | 9.3 | 0.1 | 2.2 | 0.4 |
| Aceite de girasol (aderezo) | 15 ml | 132.3 | 14.7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ossobuco de ternera · Lechuga · Zanahoria rallada · Repollo colorado · Aceite de girasol (aderezo)
Como se compara Ossobuco a la parrilla con ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ossobuco con calabaza y risotto | 325g | 623 | 37g | -447 kcal, menos proteina |
| Ossobuco con guisantes y patatas | 575g | 1117 | 60g | +47 kcal, menos proteina |
| Ossobuco con papas y ensalada | 670g | 959 | 56g | -111 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ossobuco a la parrilla con ensalada mixta saludable?
Con moderacion. Ossobuco a la parrilla con ensalada mixta es calorico con 183 kcal/100 g. Con 96g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ossobuco a la parrilla con ensalada mixta bueno para adelgazar?
Con 1070 calorias por porcion, Ossobuco a la parrilla con ensalada mixta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ossobuco a la parrilla con ensalada mixta?
Una porcion contiene 96g de proteina, lo que representa aproximadamente el 96% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ossobuco a la parrilla con ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 3%, proteina 35%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ossobuco de ternera, Aceite de girasol (aderezo), Zanahoria rallada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ossobuco a la parrilla con ensalada mixta?
- Correr: ~122 min
- Ciclismo: ~141 min
- Caminar: ~262 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ossobuco a la parrilla con ensalada mixta?
- kcal: 54% de la ingesta diaria
- Grasa: 105% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 96% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
