Ossobuco con calabaza y risotto calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ossobuco con calabaza y risotto contiene 623 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 27g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ossobuco con calabaza y risotto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ossobuco de ternera | 150 g | 285 | 17 | 0 | 33 |
| Calabaza asada | 60 g | 27 | 0.1 | 6.5 | 0.6 |
| Risotto | 80 g | 130 | 4 | 20 | 3.5 |
| Salsa de carne y aceite | 30 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Canónigos | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ossobuco de ternera · Calabaza asada · Risotto · Salsa de carne y aceite · Canónigos
Como se compara Ossobuco con calabaza y risotto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ossobuco a la parrilla con ensalada mixta | 585g | 1070 | 96g | +447 kcal, mas proteina |
| Ossobuco con guisantes y patatas | 575g | 1117 | 60g | +494 kcal, mas proteina |
| Ossobuco con papas y ensalada | 670g | 959 | 56g | +336 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ossobuco con calabaza y risotto saludable?
Con moderacion. Ossobuco con calabaza y risotto es calorico con 192 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ossobuco con calabaza y risotto bueno para adelgazar?
Con 623 calorias por porcion, Ossobuco con calabaza y risotto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ossobuco con calabaza y risotto?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ossobuco con calabaza y risotto?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 17%, proteina 24%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ossobuco de ternera, Salsa de carne y aceite, Risotto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ossobuco con calabaza y risotto?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ossobuco con calabaza y risotto?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
