Ossobuco con guisantes y patatas calorias y nutricion
Ossobuco con guisantes y patatas contiene 1117 calorias por porcion (56% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 70g de grasa, 63g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ossobuco con guisantes y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ossobuco de ternera | 250 g | 475 | 31 | 0 | 49 |
| Guisantes | 100 g | 81 | 0.4 | 14.4 | 5 |
| Patatas fritas | 120 g | 350 | 18 | 43 | 4 |
| Champiñones | 50 g | 11 | 0.1 | 1.6 | 1 |
| Cebolla y sofrito | 40 g | 65 | 5 | 4 | 1 |
| Aceite de oliva (en cocción) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ossobuco de ternera · Guisantes · Patatas fritas · Champiñones · Cebolla y sofrito · Aceite de oliva (en cocción)
Como se compara Ossobuco con guisantes y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ossobuco con papas y ensalada | 670g | 959 | 56g | -158 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ossobuco con guisantes y patatas saludable?
Con moderacion. Ossobuco con guisantes y patatas es calorico con 194 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ossobuco con guisantes y patatas bueno para adelgazar?
Con 1117 calorias por porcion, Ossobuco con guisantes y patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ossobuco con guisantes y patatas?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ossobuco con guisantes y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 23%, proteina 21%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ossobuco de ternera, Patatas fritas, Aceite de oliva (en cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ossobuco con guisantes y patatas?
- Correr: ~128 min
- Ciclismo: ~147 min
- Caminar: ~274 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ossobuco con guisantes y patatas?
- kcal: 56% de la ingesta diaria
- Grasa: 99% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
