Ossobuco con papas y ensalada calorias y nutricion
Ossobuco con papas y ensalada contiene 959 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 62g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ossobuco con papas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ossobuco de vacuno | 200 g | 480 | 32 | 0 | 48 |
| Papas cocidas | 250 g | 200 | 0.5 | 46 | 5 |
| Mayonesa | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0.5 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0.5 |
| Lechuga | 80 g | 12 | 0.2 | 2 | 1 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Betarraga cocida | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ossobuco de vacuno · Papas cocidas · Mayonesa · Ketchup · Lechuga · Tomate · Betarraga cocida
Preguntas Frecuentes
Es Ossobuco con papas y ensalada saludable?
Con moderacion. Ossobuco con papas y ensalada es calorico con 143 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ossobuco con papas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 959 calorias por porcion, Ossobuco con papas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ossobuco con papas y ensalada?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ossobuco con papas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 26%, proteina 22%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Ossobuco de vacuno, Mayonesa, Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ossobuco con papas y ensalada?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~235 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ossobuco con papas y ensalada?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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