Pambazo con sopa y guarnición calorias y nutricion
Pambazo con sopa y guarnición contiene 839 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 106g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pambazo con sopa y guarnición?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de pambazo con adobo | 120 g | 345 | 13 | 48 | 9 |
| Relleno de papa con chorizo | 100 g | 241 | 17 | 15 | 7 |
| Lechuga picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Consomé de pollo | 250 ml | 85 | 5 | 4 | 6 |
| Nopales y brócoli al vapor | 150 g | 45 | 0.5 | 8 | 2 |
| Agua de Jamaica | 300 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de pambazo con adobo · Relleno de papa con chorizo · Lechuga picada · Consomé de pollo · Nopales y brócoli al vapor · Agua de Jamaica
Como se compara Pambazo con sopa y guarnición con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pambazo de papa con chorizo | 178g | 504 | 11g | -335 kcal, menos proteina |
| Pambazo de pollo | 140g | 397 | 23g | -442 kcal, menos proteina |
| Pambazos de papa con chorizo | 325g | 808 | 22g | -31 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pambazo con sopa y guarnición saludable?
Con moderacion. Pambazo con sopa y guarnición es calorico con 89 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 106g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pambazo con sopa y guarnición bueno para adelgazar?
Con 839 calorias por porcion, Pambazo con sopa y guarnición es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pambazo con sopa y guarnición?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pambazo con sopa y guarnición?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 50%, proteina 12%
- Densidad energetica: 89 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de pambazo con adobo, Relleno de papa con chorizo, Agua de Jamaica
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pambazo con sopa y guarnición?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~205 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pambazo con sopa y guarnición?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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