Pambazo de pollo calorias y nutricion
Pambazo de pollo contiene 397 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 34g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pambazo de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de pambazo | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 50 g | 82 | 2 | 0 | 16 |
| Salsa de chile guajillo (en el pan) | 20 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de pambazo · Pechuga de pollo deshebrada · Salsa de chile guajillo (en el pan) · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Pambazo de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pambazo de papa con chorizo | 178g | 504 | 11g | +107 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pambazo de pollo saludable?
Con moderacion. Pambazo de pollo es calorico con 284 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pambazo de pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 397 calorias y 22g de proteina, Pambazo de pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pambazo de pollo?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pambazo de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 34%, proteina 23%
- Densidad energetica: 284 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de pambazo, Aceite vegetal (para freír), Pechuga de pollo deshebrada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pambazo de pollo?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pambazo de pollo?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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