Pan con acompañamientos variados calorias y nutricion
Pan con acompañamientos variados contiene 722 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 93g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pan con acompañamientos variados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan Hallulla | 100 g | 309 | 9 | 50 | 7 |
| Dulce de membrillo | 60 g | 156 | 0 | 39 | 0 |
| Queso mantecoso | 30 g | 105 | 9 | 1 | 5 |
| Jamón de pavo | 40 g | 44 | 1 | 1 | 8 |
| Queso fresco | 60 g | 108 | 8 | 2 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan Hallulla · Dulce de membrillo · Queso mantecoso · Jamón de pavo · Queso fresco
Como se compara Pan con acompañamientos variados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con arroz y acompañamientos | 402g | 826 | 60g | +104 kcal, mas proteina |
| Bistec encebollado con acompañamientos | 360g | 757 | 61g | +35 kcal, mas proteina |
| Bistec encebollado con acompañamientos de fruta y aguacate | 565g | 769 | 41g | +47 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne desmechada con hamburguesa y acompañamientos | 550g | 1041 | 76g | +319 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pan con acompañamientos variados saludable?
Con moderacion. Pan con acompañamientos variados es calorico con 249 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 93g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pan con acompañamientos variados bueno para adelgazar?
Con 722 calorias por porcion, Pan con acompañamientos variados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pan con acompañamientos variados?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pan con acompañamientos variados?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 52%, proteina 14%
- Densidad energetica: 249 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan Hallulla, Dulce de membrillo, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pan con acompañamientos variados?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pan con acompañamientos variados?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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