Pan con tortilla y café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Pan con tortilla y café con leche contiene 566 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 53g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pan con tortilla y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde blanco | 60 g | 159 | 2 | 30 | 5 |
| Huevo (tortilla) | 100 g | 154 | 11 | 1 | 13 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Café con leche | 250 ml | 123 | 5 | 12 | 7.5 |
| Azúcar | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde blanco · Huevo (tortilla) · Aceite vegetal · Café con leche · Azúcar
Como se compara Pan con tortilla y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | -166 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +140 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +55 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | -41 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pan con tortilla y café con leche saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Pan con tortilla y café con leche es una comida nutritiva. Con 132 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pan con tortilla y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 566 calorias y 26g de proteina, Pan con tortilla y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pan con tortilla y café con leche?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pan con tortilla y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 37%, proteina 18%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde blanco, Huevo (tortilla), Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pan con tortilla y café con leche?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pan con tortilla y café con leche?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
