Pan dulce con frutas y frutos secos calorias y nutricion
Pan dulce con frutas y frutos secos contiene 2297 calorias por porcion (115% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 129g de grasa, 253g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pan dulce con frutas y frutos secos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pan dulce | 300 g | 1140 | 45 | 165 | 15 |
| Almendras | 70 g | 406 | 35 | 14 | 14 |
| Nueces | 50 g | 345 | 34 | 7 | 7 |
| Castañas de cajú | 30 g | 180 | 15 | 9 | 5 |
| Cerezas confitadas | 40 g | 136 | 0 | 34 | 0 |
| Pasas de uva | 30 g | 90 | 0 | 24 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pan dulce · Almendras · Nueces · Castañas de cajú · Cerezas confitadas · Pasas de uva
Como se compara Pan dulce con frutas y frutos secos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con ternera y salsa agridulce | 360g | 596 | 27g | -1701 kcal, menos proteina |
| Arroz frito estilo oriental con cerdo y salsa agridulce | 430g | 783 | 37g | -1514 kcal, menos proteina |
| Chow mein con pollo agridulce y pollo a la naranja | 575g | 1311 | 65g | -986 kcal, mas proteina |
| Comida variada con falafel, patatas dulces y pollo a la parrilla | 965g | 2082 | 86g | -215 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pan dulce con frutas y frutos secos saludable?
Con moderacion. Pan dulce con frutas y frutos secos es calorico con 442 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 253g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pan dulce con frutas y frutos secos bueno para adelgazar?
Con 2297 calorias por porcion, Pan dulce con frutas y frutos secos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pan dulce con frutas y frutos secos?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pan dulce con frutas y frutos secos?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 44%, proteina 5%
- Densidad energetica: 442 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pan dulce, Almendras, Nueces
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pan dulce con frutas y frutos secos?
- Correr: ~263 min
- Ciclismo: ~303 min
- Caminar: ~563 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pan dulce con frutas y frutos secos?
- kcal: 115% de la ingesta diaria
- Grasa: 184% de la ingesta diaria
- Carb: 127% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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