Pan francés con pera y crema de cacahuate calorias y nutricion
Pan francés con pera y crema de cacahuate contiene 854 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 88g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pan francés con pera y crema de cacahuate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de caja integral | 120 g | 312 | 4 | 56 | 13 |
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Leche entera | 60 ml | 37 | 2 | 3 | 1.8 |
| Pera picada | 150 g | 86 | 0.2 | 22.8 | 0.6 |
| Crema de cacahuate | 32 g | 188 | 16 | 6 | 8 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de caja integral · Huevo · Leche entera · Pera picada · Crema de cacahuate · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Pan francés con pera y crema de cacahuate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz a la cubana con tortilla francesa | 320g | 519 | 18g | -335 kcal, menos proteina |
| Arroz con atún y tortilla francesa | 330g | 523 | 33g | -331 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de tortilla francesa | 210g | 422 | 22g | -432 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de tortilla francesa con tomate | 230g | 463 | 21g | -391 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pan francés con pera y crema de cacahuate saludable?
Con moderacion. Pan francés con pera y crema de cacahuate es calorico con 181 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pan francés con pera y crema de cacahuate bueno para adelgazar?
Con 854 calorias por porcion, Pan francés con pera y crema de cacahuate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pan francés con pera y crema de cacahuate?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pan francés con pera y crema de cacahuate?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 41%, proteina 15%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de caja integral, Crema de cacahuate, Huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pan francés con pera y crema de cacahuate?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~209 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pan francés con pera y crema de cacahuate?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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