Pan integral con huevos revueltos, carne molida y champiñones calorias y nutricion
Pan integral con huevos revueltos, carne molida y champiñones contiene 693 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 39g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pan integral con huevos revueltos, carne molida y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 80 g | 204 | 3 | 36 | 8 |
| Huevos revueltos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 13 |
| Carne molida de vacuno | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Champiñones salteados | 50 g | 45 | 3 | 2 | 2 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Huevos revueltos · Carne molida de vacuno · Champiñones salteados · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Pan integral con huevos revueltos, carne molida y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | -168 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y pan integral | 485g | 585 | 42g | -108 kcal, menos proteina |
| Arroz integral con corazones de pollo estofados | 380g | 530 | 30g | -163 kcal, menos proteina |
| Arroz integral con ensalada mixta | 295g | 315 | 5g | -378 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pan integral con huevos revueltos, carne molida y champiñones saludable?
Con moderacion. Pan integral con huevos revueltos, carne molida y champiñones es calorico con 217 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pan integral con huevos revueltos, carne molida y champiñones bueno para adelgazar?
Con 693 calorias por porcion, Pan integral con huevos revueltos, carne molida y champiñones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pan integral con huevos revueltos, carne molida y champiñones?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pan integral con huevos revueltos, carne molida y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 23%, proteina 26%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Carne molida de vacuno, Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pan integral con huevos revueltos, carne molida y champiñones?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pan integral con huevos revueltos, carne molida y champiñones?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
