Pan pita con carne deshebrada, champiñones y queso calorias y nutricion
Pan pita con carne deshebrada, champiñones y queso contiene 458 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 35g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pan pita con carne deshebrada, champiñones y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan pita | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Queso mozzarella | 60 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Carne deshebrada | 50 g | 100 | 5 | 0 | 13 |
| Champiñones | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Salsa de tomate | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan pita · Queso mozzarella · Carne deshebrada · Champiñones · Salsa de tomate
Como se compara Pan pita con carne deshebrada, champiñones y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos revueltos, aguacate y pan pita | 450g | 745 | 33g | +287 kcal, mas proteina |
| Ensalada con pollo y pan pita | 310g | 458 | 37g | +0 kcal, mas proteina |
| Ensalada de mozzarella con vegetales asados y pan pita | 375g | 773 | 33g | +315 kcal, mas proteina |
| Ensalada de pollo con pan pita | 300g | 324 | 38g | -134 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pan pita con carne deshebrada, champiñones y queso saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Pan pita con carne deshebrada, champiñones y queso es una comida nutritiva. Con 199 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pan pita con carne deshebrada, champiñones y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 458 calorias y 32g de proteina, Pan pita con carne deshebrada, champiñones y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pan pita con carne deshebrada, champiñones y queso?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pan pita con carne deshebrada, champiñones y queso?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 31%, proteina 28%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso mozzarella, Pan pita, Carne deshebrada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pan pita con carne deshebrada, champiñones y queso?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pan pita con carne deshebrada, champiñones y queso?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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