Pan pita con carne molida y ensalada de manzana con zanahoria calorias y nutricion
Pan pita con carne molida y ensalada de manzana con zanahoria contiene 593 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 48g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pan pita con carne molida y ensalada de manzana con zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Pan pita | 60 g | 165 | 1 | 33 | 6 |
| Queso fundido | 20 g | 71 | 5 | 1 | 5.5 |
| Manzana verde | 50 g | 26 | 0 | 6.5 | 0 |
| Zanahoria rallada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Jícama | 40 g | 15 | 0 | 3.75 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Pan pita · Queso fundido · Manzana verde · Zanahoria rallada · Jícama
Como se compara Pan pita con carne molida y ensalada de manzana con zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne con brócoli y pan pita con jamón | 400g | 534 | 51g | -59 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, aguacate y pan pita | 450g | 745 | 33g | +152 kcal, menos proteina |
| Desayuno con yogur, manzana, cereal y pan pita | 410g | 482 | 16g | -111 kcal, menos proteina |
| Ensalada con aguacate, carne desmechada y pan pita | 315g | 545 | 24g | -48 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pan pita con carne molida y ensalada de manzana con zanahoria saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Pan pita con carne molida y ensalada de manzana con zanahoria es una comida nutritiva. Con 180 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pan pita con carne molida y ensalada de manzana con zanahoria bueno para adelgazar?
Si. Con 593 calorias y 42g de proteina, Pan pita con carne molida y ensalada de manzana con zanahoria te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pan pita con carne molida y ensalada de manzana con zanahoria?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pan pita con carne molida y ensalada de manzana con zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 33%, proteina 28%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Pan pita, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pan pita con carne molida y ensalada de manzana con zanahoria?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pan pita con carne molida y ensalada de manzana con zanahoria?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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