Pan tostado con huevos revueltos calorias y nutricion
Pan tostado con huevos revueltos contiene 325 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 19g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pan tostado con huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde integral tostado | 40 g | 106 | 2 | 18 | 4 |
| Huevos revueltos | 100 g | 174 | 13 | 1 | 13 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde integral tostado · Huevos revueltos · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Pan tostado con huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combo de Tiras de Pollo con Papas Fritas y Pan Tostado | 920g | 1690 | 50g | +1365 kcal, mas proteina |
| Comida rápida con tostado y papas fritas | 320g | 1070 | 26g | +745 kcal, mas proteina |
| Desayuno chileno con pan tostado, huevos revueltos con jamón y café | 440g | 578 | 33g | +253 kcal, mas proteina |
| Desayuno con aguacate, huevos revueltos, pan tostado y café con leche | 515g | 535 | 22g | +210 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pan tostado con huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Pan tostado con huevos revueltos es calorico con 224 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pan tostado con huevos revueltos bueno para adelgazar?
Si. Con 325 calorias y 17g de proteina, Pan tostado con huevos revueltos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pan tostado con huevos revueltos?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pan tostado con huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 23%, proteina 22%
- Densidad energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan de molde integral tostado, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pan tostado con huevos revueltos?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pan tostado con huevos revueltos?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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