Pan tostado con mantequilla y leche con chocolate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pan tostado con mantequilla y leche con chocolate contiene 476 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 56g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pan tostado con mantequilla y leche con chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 60 g | 154 | 2 | 28 | 6 |
| Mantequilla | 14 g | 102 | 11.3 | 0 | 0 |
| Leche entera | 240 ml | 149 | 8 | 11 | 8 |
| Cocoa en polvo | 10 g | 23 | 1.4 | 5.4 | 2 |
| Endulzante (azúcar) | 12 g | 48 | 0 | 12 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Mantequilla · Leche entera · Cocoa en polvo · Endulzante (azúcar)
Como se compara Pan tostado con mantequilla y leche con chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz, aguacate y pan tostado | 450g | 806 | 36g | +330 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún, huevo frito y maíz tostado | 420g | 752 | 43g | +276 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo frito, filetes empanados y pan tostado | 455g | 1070 | 51g | +594 kcal, mas proteina |
| Atún a la mexicana con aguacate y pan tostado | 325g | 577 | 39g | +101 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pan tostado con mantequilla y leche con chocolate saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Pan tostado con mantequilla y leche con chocolate es una comida nutritiva. Con 142 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pan tostado con mantequilla y leche con chocolate bueno para adelgazar?
Si. Con 476 calorias y 16g de proteina, Pan tostado con mantequilla y leche con chocolate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pan tostado con mantequilla y leche con chocolate?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pan tostado con mantequilla y leche con chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 47%, proteina 10%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral tostado, Leche entera, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pan tostado con mantequilla y leche con chocolate?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pan tostado con mantequilla y leche con chocolate?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
