Pan tostado con mantequilla y mermelada calorias y nutricion
Pan tostado con mantequilla y mermelada contiene 144 calorias por porcion (7% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 19g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pan tostado con mantequilla y mermelada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de caja blanco | 25 g | 68 | 1 | 12 | 2.5 |
| Mantequilla | 7 g | 50 | 5.5 | 0.1 | 0.1 |
| Mermelada de fresa | 10 g | 26 | 0 | 6.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de caja blanco · Mantequilla · Mermelada de fresa
Como se compara Pan tostado con mantequilla y mermelada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combo de Tiras de Pollo con Papas Fritas y Pan Tostado | 920g | 1690 | 50g | +1546 kcal, mas proteina |
| Comida rápida con tostado y papas fritas | 320g | 1070 | 26g | +926 kcal, mas proteina |
| Desayuno chileno con pan tostado, huevos revueltos con jamón y café | 440g | 578 | 33g | +434 kcal, mas proteina |
| Desayuno con aguacate, huevos revueltos, pan tostado y café con leche | 515g | 535 | 22g | +391 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pan tostado con mantequilla y mermelada saludable?
Con moderacion. Pan tostado con mantequilla y mermelada es calorico con 343 kcal/100 g. Con 3g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pan tostado con mantequilla y mermelada bueno para adelgazar?
Con 144 calorias por porcion, Pan tostado con mantequilla y mermelada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pan tostado con mantequilla y mermelada?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pan tostado con mantequilla y mermelada?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 52%, proteina 7%
- Densidad energetica: 343 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de caja blanco, Mantequilla, Mermelada de fresa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pan tostado con mantequilla y mermelada?
- Correr: ~16 min
- Ciclismo: ~19 min
- Caminar: ~35 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pan tostado con mantequilla y mermelada?
- kcal: 7% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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