Pan tostado con queso crema y mermelada calorias y nutricion
Pan tostado con queso crema y mermelada contiene 360 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 55g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pan tostado con queso crema y mermelada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 60 g | 154 | 2 | 28 | 6 |
| Queso crema | 30 g | 102 | 10 | 1 | 2 |
| Mermelada de fresa | 40 g | 104 | 0 | 26 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Queso crema · Mermelada de fresa
Como se compara Pan tostado con queso crema y mermelada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevo frito, filetes empanados y pan tostado | 455g | 1070 | 51g | +710 kcal, mas proteina |
| Cazuela de Mariscos con Pan Tostado | 365g | 637 | 66g | +277 kcal, mas proteina |
| Cereal con leche y pan tostado con mermelada | 315g | 415 | 13g | +55 kcal, mas proteina |
| Combo de Tiras de Pollo con Papas Fritas y Pan Tostado | 920g | 1690 | 50g | +1330 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pan tostado con queso crema y mermelada saludable?
Con moderacion. Pan tostado con queso crema y mermelada es calorico con 277 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pan tostado con queso crema y mermelada bueno para adelgazar?
Con 360 calorias por porcion, Pan tostado con queso crema y mermelada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pan tostado con queso crema y mermelada?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pan tostado con queso crema y mermelada?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 61%, proteina 9%
- Densidad energetica: 277 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral tostado, Mermelada de fresa, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pan tostado con queso crema y mermelada?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pan tostado con queso crema y mermelada?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
