Papas con carne y ensalada chilena calorias y nutricion
Papas con carne y ensalada chilena contiene 724 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 68g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Papas con carne y ensalada chilena?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papas cocidas | 300 g | 258 | 0.6 | 58.5 | 6.6 |
| Carne de vacuno cocida | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Cebolla | 60 g | 24 | 0.1 | 5.6 | 0.7 |
| Mayonesa | 20 g | 140 | 15 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papas cocidas · Carne de vacuno cocida · Tomate · Cebolla · Mayonesa
Como se compara Papas con carne y ensalada chilena con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alitas de pollo deshuesadas con papas fritas y vegetales | 590g | 1705 | 76g | +981 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao | 560g | 981 | 41g | +257 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y papas fritas | 460g | 803 | 29g | +79 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne molida y papas | 360g | 522 | 26g | -202 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Papas con carne y ensalada chilena saludable?
Con moderacion. Papas con carne y ensalada chilena es calorico con 125 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Papas con carne y ensalada chilena bueno para adelgazar?
Con 724 calorias por porcion, Papas con carne y ensalada chilena es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Papas con carne y ensalada chilena?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Papas con carne y ensalada chilena?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 38%, proteina 20%
- Densidad energetica: 125 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno cocida, Papas cocidas, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Papas con carne y ensalada chilena?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Papas con carne y ensalada chilena?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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