Papas con frijoles y carne calorias y nutricion
Papas con frijoles y carne contiene 685 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 45g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Papas con frijoles y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papas fritas en cubos | 150 g | 280 | 15 | 30 | 4 |
| Frijoles refritos | 100 g | 150 | 7 | 15 | 6 |
| Carne molida | 50 g | 120 | 8 | 0 | 11 |
| Aceite de cocina | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papas fritas en cubos · Frijoles refritos · Carne molida · Aceite de cocina
Como se compara Papas con frijoles y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con puré de papas y brócoli | 500g | 745 | 35g | +60 kcal, mas proteina |
| Alitas BBQ con Papas Gajo | 552g | 1081 | 60g | +396 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo con ensalada y papas | 510g | 920 | 49g | +235 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con papas fritas y vegetales | 590g | 1705 | 76g | +1020 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Papas con frijoles y carne saludable?
Con moderacion. Papas con frijoles y carne es calorico con 217 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Papas con frijoles y carne bueno para adelgazar?
Con 685 calorias por porcion, Papas con frijoles y carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Papas con frijoles y carne?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Papas con frijoles y carne?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 26%, proteina 15%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas en cubos, Frijoles refritos, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Papas con frijoles y carne?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Papas con frijoles y carne?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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