Papas con huevo en salsa calorias y nutricion
Papas con huevo en salsa contiene 321 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 32g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Papas con huevo en salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papa | 150 g | 116 | 0.2 | 26.6 | 2.5 |
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 12.6 |
| Salsa verde/amarilla | 100 ml | 50 | 3 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papa · Huevo revuelto · Salsa verde/amarilla
Como se compara Papas con huevo en salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alitas de pollo deshuesadas con papas fritas y vegetales | 590g | 1705 | 76g | +1384 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao | 560g | 981 | 41g | +660 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y papas fritas | 460g | 803 | 29g | +482 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne molida y papas | 360g | 522 | 26g | +201 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Papas con huevo en salsa saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Papas con huevo en salsa es una comida nutritiva. Con 92 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Papas con huevo en salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 321 calorias y 16g de proteina, Papas con huevo en salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Papas con huevo en salsa?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Papas con huevo en salsa?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 40%, proteina 20%
- Densidad energetica: 92 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Papa, Salsa verde/amarilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Papas con huevo en salsa?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~79 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Papas con huevo en salsa?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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